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発売日:2024/06/25
出版社:
日経BPマーケティング
ISBN:9784296120680
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楽しい!が元気をつくる
楽しい!が元気をつくる
大野裕
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商品説明
好評発売中『「こころ」を健康にする本』の4作目。著者は日本経済新聞朝刊にコラム「こころの健康学」を連載中。
商品説明
好評発売中『「こころ」を健康にする本』の4作目。著者は日本経済新聞朝刊にコラム「こころの健康学」を連載中。
目次
序章夢があるから頑張れる◇第1章ストレスとの付き合い方 力を抜いて、こころを軽く◇第2章自信を育み、価値を認める 内なる輝きを発見!◇第3章コミュニケーションの力 人間的交流でこころをつなぐ◇第4章小さなヒントでこころを手助け 未来を描いていまを生きる◇第5章落ち着いて問題に取り組む 夢に向か...
目次
序章
夢があるから頑張れる
◇第1章
ストレスとの付き合い方 力を抜いて、こころを軽く
◇第2章
自信を育み、価値を認める 内なる輝きを発見!
◇第3章
コミュニケーションの力 人間的交流でこころをつなぐ
◇第4章
小さなヒントでこころを手助け 未来を描いていまを生きる
◇第5章
落ち着いて問題に取り組む 夢に向かって一歩ずつ
◇第6章
舞台のプロに学ぶ パフォーマンス不安を乗りきるコツ
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