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楽しい！が元気をつくる

楽しい！が元気をつくる

大野裕
1,870 円（税込）
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商品説明
好評発売中『「こころ」を健康にする本』の4作目。著者は日本経済新聞朝刊にコラム「こころの健康学」を連載中。
目次
序章
夢があるから頑張れる

◇第1章
ストレスとの付き合い方　力を抜いて、こころを軽く

◇第2章
自信を育み、価値を認める　内なる輝きを発見！

◇第3章
コミュニケーションの力　人間的交流でこころをつなぐ

◇第4章
小さなヒントでこころを手助け　未来を描いていまを生きる

◇第5章
落ち着いて問題に取り組む　夢に向かって一歩ずつ

◇第6章
舞台のプロに学ぶ　パフォーマンス不安を乗りきるコツ
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