60歳からの睡眠の新常識

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60歳からの睡眠の新常識
  • 発売日：2022/03/22
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299028167

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60歳からの睡眠の新常識

60歳からの睡眠の新常識

坪田聡
1,089 円（税込）
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  • 発売日：2022/03/22
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299028167
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商品説明
安心して眠れない、眠らなくちゃがストレス……。焦れば焦るほど眠れない人が多い、シニアの方々が悩む睡眠の問題を本誌で一挙に解決。眠りって何? 実はシニア世代は無理に眠らなくてもいい? など、最新の眠りの研究をもとにした、シニア世代を「眠らなければ」のストレスから解放する睡眠の本です。
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