10秒からできる! 腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操

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10秒からできる! 腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操
  • 発売日：2025/01/28
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299063342

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10秒からできる! 腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操

10秒からできる! 腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操

酒井 慎太郎 (監修)
1,210 円（税込）
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  • 発売日：2025/01/28
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299063342
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商品説明
つらい「腰痛」と気になる「ねこ背」は、たった10秒から効く「胸椎伸ばし」で解決! 胸椎(きょうつい)とは、12個の骨で構成される背骨の一部のことで、背骨にしなやかさをもたらし、クッションのように動いて体を守ってくれる重要な部分。体の芯である胸椎を伸ばし、ケアをするだけで、つらい痛みから解放され、毎日が快調になっていきます。関節の「ロッキング」を外すことで、日々の不調がみるみる消えていきます!
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