つらいいたみも解消! 一生歩ける健康ひざのつくり方

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つらいいたみも解消! 一生歩ける健康ひざのつくり方
  • 発売日：2025/05/28
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299068118

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つらいいたみも解消! 一生歩ける健康ひざのつくり方

つらいいたみも解消! 一生歩ける健康ひざのつくり方

巽 一郎 (監修)
1,320 円（税込）
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  • 発売日：2025/05/28
  • 出版社：宝島社
  • ISBN：9784299068118
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商品説明
50代男女の約6人に1人が悩まされている「ひざ痛」。「ひざ」を痛めると、気分も暗くなり外出する気もなくなってしまいます。本誌では「手術なしでひざ痛を治す」スペシャリスト巽一郎先生が考案した「長持ちひざ」のつくり方を紹介。痛みを和らげるマッサージや体操をはじめ、食事の改善、毎日の習慣などをわかりやすく解説します。
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