環境が変わる人も多いシーズン。この一年で、あなたはどんなふうになりたいですか? なんとなく過ごしていては、時間はあっという間に流れていってしまいます。これからのキャリアや夢、お金やダイエットのこと……「書くこと」で意識して行動に移し、自分を底上げしていきましょう! テーマに沿って書くことで目標を達成する、達人に教わる書き込みワークと、目標をかなえた方々のノート術をたっぷりお届けします。
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Contents
【Part 1】
書いたらかなった! 新しい自分に変われた!
みんなのすごいノート術
Special Interview
素敵に輝くあの人の「書く習慣」
FILE 1
モデル
Kanocoさん
FILE 2
YouTube クリエイター
NIKO LIFE さん
FILE 3
雑貨店オーナー
後藤由紀子さん
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SNS の人気者に教わる
書いててよかった! 人生を変えたノート術
づんさん／「づんの家計簿」考案者
づんの家計簿
Marieさん／会社員・ライター
バレットジャーナル
chihiさん／パート・主婦
家事ノート
ひらのまいこさん／主婦
いいことノート
Yuraさん／会社員
ウィッシュリスト100
碧い花さん／教員
読書ノート
ももてんさん／会社員
HAPPYになるノート
わちゃさん／クリエイター
勉強ノート
あやさん／主婦
体調管理ノート
kao さん／主婦・接客業・インフルエンサー
献立ノート
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【Part 2】
書いて充実した1年を過ごそう 理想の自分になる!
4つの書き込みワーク
書き込みワーク／人生・キャリア
書いて実現する「ひとり会議」で
人生・キャリアを見つめ直す
atelier ER ICA 代表取締役 山口恵理香さん
書き込みワーク／片づけ・家事
1年で家をすっきり片づけて
家事のしやすい理想の家に
おうち片づけ専門家 香村薫さん
書き込みワーク／お金
「無駄遣い」「貯蓄できない」家計を改善
未来に必要なお金を育てる
節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー 丸山晴美さん
書き込みワーク／ダイエット
書いて「太る習慣」を封印!
痩せ体質に変わるダイエット
治療家、ダイエットコーチ 野上浩一郎さん
