60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方

Name: 60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方
Brand: 青春出版社
Price: 1232.0 JPY
ISBN: 9784413212229

60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方

森由香子

1,232 円（税込）

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発売日：2025/02/18
出版社：青春出版社
ISBN：9784413212229

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60歳を超えると、昔ほど食欲が湧かない、食べる量がガクンと減った、料理をするのが億劫になった、という人が多い。著者もそのひとり。でも、管理栄養士という仕事柄、栄養バランスが頭から離れない。そんな著者自身が編み出した、「がんばらず」に作れて、「少量」でも栄養バランスが整い、健康管理がきちんとでき...

商品説明

60歳を超えると、昔ほど食欲が湧かない、食べる量がガクンと減った、料理をするのが億劫になった、という人が多い。
著者もそのひとり。でも、管理栄養士という仕事柄、栄養バランスが頭から離れない。
そんな著者自身が編み出した、「がんばらず」に作れて、「少量」でも栄養バランスが整い、健康管理がきちんとできる食べ方を提案する。

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