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腎臓を強くすれば長生きできる

腎臓を強くすれば長生きできる

看護師ざき
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「沈黙の臓器」と言われ、SOS を見落としがちな腎臓のケアは中高年にとって「待ったなし」。手遅れになる前にどんな対策をとればよいのでしょうか？　腎臓のしくみから、絶対NG の生活習慣、食べて良いもの・悪いものまで腎機能を高める情報を完全網羅。腎臓を強くする５つの「黒い食べ物」とは？
目次
第１章 あなたの寿命は「腎臓」が決める
第２章 腎臓を壊すNG習慣
第３章 腎臓をダメにする食生活
第４章 腎臓を守るためには黒いものを食べなさい
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