巻頭句「世界は一つ」／第一章／「水のいのち」について／メタファー／天国と地獄／虹／第二章／ガイア理論について／テイク・ナット・ハーンの教え／トランスパーソナル心理学:諸富祥彦／バートランド・ラッセルの幸福論／ユングの集合的無意識／宮澤賢治論／金子みすゞの詩／「敬天愛人」について／弘法大師の密教／手塚治虫論／釈迦の手のひら／『大きな森のおばあちゃん』／道元の教え／南方マンダラ／般若心経解題／即身成仏について／木内鶴彦氏について／老子の道／第三章／ショルティの言葉／トルストイの『戦争と平和』について／パラレルワールド／ポピュラー音楽における「グレイトライフ」／マイケル・ジャクソンの〝神？／宇宙の果てについて／映画『2001年宇宙の旅』／映画『パウダー』／音楽のちから／抗生物質について／砂時計とオリオン／山口陽介氏の絵画／真実について／親父と蝉／太陽の塔／超個体について／方丈記所感／矢作直樹氏について／輪廻転生について／老いについて／第四章／自然とのふれあい／自然に親しむ／自分さがし／人生の三つの目標／生きる意味／人生いかに生きるべきか?／他者の為に生きる／巻末句