誰かを助けているのに、自分が苦しいのはなぜ？

「自分のことをおろそかにする」×「人を助けずにはいられない」
　＝スーパーヘルパー・シンドローム（SHS）

スーパーヘルパー・シンドロームから健やかになるための、読むセラピー

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【SHS診断】
あなたはこれまで、誰かに手を差し伸べたことで、
次のような経験をしたことがありますか？

日々のタスクが多すぎて疲れきってしまう。
いいように利用されていると感じる。
「やりすぎている」という助言がなぜか不快。
頼ってくる人と距離を置くことに罪悪感を覚える。
もっとできることがあったのでは？と自分を責める。

解説は、本書p.91〜p.100、p.107〜109へ


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自身もSHSだった心理カウンセラーが、
20年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、
あなたを縛るものをゆるめていく