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Name: ジュラシック木澤式 超筋肥大トレーニング
Brand: ベースボール・マガジン社
Price: 2200.0 JPY
Availability: InStock
ISBN: 9784583116679

サンプル著者名

5,720円

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発売日：2024/10/28
出版社：ベースボール・マガジン社
ISBN：9784583116679

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ジュラシック木澤式超筋肥大トレーニング

木澤大祐

2,200 円（税込）

SALE 売り切れ

発売日：2024/10/28
出版社：ベースボール・マガジン社
ISBN：9784583116679

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商品説明

オリンピック競技同様にドーピングコントロールを実施するボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐選手のメソッドを紹介し、アンチドーピングを啓蒙する。エクササイス解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉...

商品説明

オリンピック競技同様にドーピングコントロールを実施するボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐選手のメソッドを紹介し、アンチドーピングを啓蒙する。

エクササイス解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅！

はじめに第1章　トレーニングの基礎を押さえる第2章　習得したい基本種目第3章　トレーニング実践術第4章　種目のバリエーションを増やす!第5章　トレーニングを行う上でのメンタル論第6章　中級者以上は挑戦してみよう!第7章　究極のダイエット方法おわりに