ジュラシック木澤式 超筋肥大トレーニング

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ジュラシック木澤式 超筋肥大トレーニング

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ジュラシック木澤式 超筋肥大トレーニング

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木澤 大祐
2,200 円（税込）
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オリンピック競技同様にドーピングコントロールを実施するボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐選手のメソッドを紹介し、アンチドーピングを啓蒙する。

エクササイス解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅！
目次
はじめに

第1章　トレーニングの基礎を押さえる

第2章　習得したい基本種目

第3章　トレーニング実践術

第4章　種目のバリエーションを増やす!

第5章　トレーニングを行う上でのメンタル論

第6章　中級者以上は挑戦してみよう!

第7章　究極のダイエット方法

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