しっかり食べてラクやせ！ 具だくさんヘルシースープ

この本はダイエット中に毎日食べて、
今もリバウンドをせず体型をキープしている
ヘルシースープのレシピを数多く紹介しています。
どれも一皿でたんぱく質や野菜がたっぷりとれて、
健康的なメニューばかり。
味にもこだっているので、ダイエット中の人はもちろん！
ダイエットしていないご家族も
おいしく召し上がっていただけます。

健康的にやせたい、でもひもじい思いはしたくない……
そんな人にぴったりの一冊です！

【CONTENTS】
Part１　人気の具だくさんヘルシースープBEST10
　担々キャベツスープ、鶏五目スープ、
　コーンチャウダー、かぶとそぼろのあんかけスープetc.
Part２　たんぱく質たっぷり！ 肉が主役のスープ
鶏肉と桜えびのスープ、参鶏湯、肉巻きトマトスープ
ビビンパスープ、ハンバーグスープ　etc.
Part３　うまみがアップ！ 魚介・卵・豆腐が主役のスープ
えびとブロッコリーの豆乳スープ、白身魚のチゲスープ
　ツナとわかめの韓国風スープ、丸ごと豆腐スープ　etc.
Part4　しみじみおいしい！ 野菜が主役のスープ
　白菜のうまとろスープ、八宝菜スープ、温活キムチスープ
　もやしとコーンのみそバタースープ、トマたまスープ　etc.