はじめに

第１章　北極点単独行
　　気温マイナス51度
　　氷の丘を鉄棒で砕く
　　「シロクマに襲われています」
　　あきらめたら無になる
　　犬が孤独を癒した
　　ついに北極点に
　　未知への旅
　　優しくて気遣いの人

第２章　日本脱出
　　片道切符で海外へ
　　扉の向こうに僕があった
　　ドングリとゴキブリ
　　目指せアルプス
　　英語がわからなくても
　　炎天下の農園で重労働
　　強制送還されるか
　　やればなんとかなる

第３章　ヨーロッパ
　　モンブランの氷河を踏む
　　クレバスに落ちた
　　スキー場でアルバイト
　　ヒマラヤ遠征の誘い
　　現地に溶け込む
　　未踏峰の登頂に成功
　　アルプスの最高峰

第４章　目指せアフリカ、中南米
　　ケニア山の教訓
　　アフリカ最高峰
　　南米への夢
　　日本人から地球人へ
　　窮地の実演
　　南米最高峰を征服
　　登山家から冒険家へ
　　アマゾン川下りに成功

第５章　５大陸の最高峰を征服
　　ジ・アニマル
　　チャンスは二度ない
　　世界最高峰を譲る
　　単独登山の危険と工夫
　　５大陸の最高峰を極める
　　仲間割れした国際登山隊
　　日本縦断３０００キロ

第６章　遭難
　　グリーンランドへ
　　生肉を食べる
　　大切な人への手紙
　　北極圏１万２０００キロ
　　失敗に次ぐ失敗
　　氷河に包まれて眠る
　　エンドレスにチャレンジ
　　やろうと思えばなんでもできる

あとがき
編集後記「今、なぜ植村直己さんの本を作るのか」
植村直己関連略年譜
用語解説
さくいん
参考文献