思いっきり笑える！シニアの笑顔ストレッチ&体ほぐし体操４０ 付・新聞紙体操１０

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思いっきり笑える！シニアの笑顔ストレッチ&体ほぐし体操４０ 付・新聞紙体操１０
  • 発売日：2023/08/09
  • 出版社：黎明書房
  • ISBN：9784654077144

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思いっきり笑える！シニアの笑顔ストレッチ&体ほぐし体操４０ 付・新聞紙体操１０

思いっきり笑える！シニアの笑顔ストレッチ&体ほぐし体操４０ 付・新聞紙体操１０

斎藤道雄
1,892 円（税込）
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  • 発売日：2023/08/09
  • 出版社：黎明書房
  • ISBN：9784654077144
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笑顔ストレッチで脱マスク老け！「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」などの楽しい体操で、全身をほぐしましょう。新聞紙を使った簡単で盛り上がる体操も紹介。
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