思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０ 付・ペットボトル体操１０

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思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０ 付・ペットボトル体操１０
  • 発売日：2023/09/22
  • 出版社：黎明書房
  • ISBN：9784654077175

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思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０ 付・ペットボトル体操１０

思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０ 付・ペットボトル体操１０

斎藤道雄
1,892 円（税込）
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  • 発売日：2023/09/22
  • 出版社：黎明書房
  • ISBN：9784654077175
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足腰を強くする「つまずかない転ばない体操」で運動不足を解消しましょう！「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操が満載です。ペットボトルを使った簡単で楽しい体操も紹介。
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