- 発売日：2024/06/26
- 出版社：サンマーク出版
- ISBN：9784763141422
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商品説明
（編集中）
目次
◉普段と逆の脳の使い方をしてみよう
◉脳がすごい可能性をもっている科学的証拠とは？
◉元気なあいさつがどうして脳にいいのか？
◉お皿洗いでもマインドフルネスになれる
◉適切な睡眠がフロー状態を促す
◉最新科学でわかった「坐禅」が遺伝子に変化を起こす！
◉サウナで認知症予防
◉なりたい自分になるためには、「未来の日記」を書こう
◉ポジティブな言葉が脳を進化させる科学的理由
◉特別付録 QRコードで自己診断 動物キャラでわかる！ あなたの脳の使い方
◉脳がすごい可能性をもっている科学的証拠とは？
◉元気なあいさつがどうして脳にいいのか？
◉お皿洗いでもマインドフルネスになれる
◉適切な睡眠がフロー状態を促す
◉最新科学でわかった「坐禅」が遺伝子に変化を起こす！
◉サウナで認知症予防
◉なりたい自分になるためには、「未来の日記」を書こう
◉ポジティブな言葉が脳を進化させる科学的理由
◉特別付録 QRコードで自己診断 動物キャラでわかる！ あなたの脳の使い方
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