今日から始められる“一行の”節約ワザ全106個！
材料費10円、50円、100円の簡単アイデアレシピ全94品！
楽しく作っておいしく食べて、一年間で約135万円貯められる。

もやし豆腐卵キャベツetc…
安い食材の激ウマおかず満載

１週間分・2000円で主菜・副菜・スープの３品ができる、晩ご飯やりくり献立

10分以内！50円250円のスピードお弁当
5分・10分で簡単にできる時間短縮レシピ
捨てる食材でもう一品！地球にもやさしいエコおかず
安い肉で高級レストラン並のステーキを作る方法
スーパーでムダなく買い物するテクニック
食材は一週間に一度、まとめ買いして使い切る
高価なごちそうを自宅で作れば数百円で済む
ガス・水道代、手間をカット！加熱は電子レンジで
「のもと」は自分で作れる
特売の缶詰を使いこなす！脱マンネリ献立
おかずは作り置きして冷凍保存