◆朝食
・温泉卵献立
・卵のココット献立
・半月卵の甘酢あんかけ献立
・シーフードミックスサラダ献立
・鶏肉のホイル焼き献立　ほか

◆昼食
・ワカサギのから揚げ弁当
・ホタテのごまマヨネーズ焼き弁当
・エビと野菜の和風マリネ弁当
・梅そうめん献立
・焼きうどん献立　ほか

◆夕食
・牛もも肉のポトフ風献立
・和風ロールキャベツ献立
・薄切りゆで豚のにんにくソース献立
・アジのたたき献立
・具だくさんの茶わん蒸し献立　ほか

◆１日の献立組み合わせ例
◆だしをじょうずにとる
◆調味料を正しく計る