◆ウー・ウェンさんから皆さんにメッセージ
　自信を持って生き生きと生活する女性が美しい
◆中医学から解説する秋野菜と女性の体を守る食材
　秋に出る夏の疲れを解消し、女性の体を守ってくれる秋の食材

◆秋野菜と女性にやさしい食材のプロフィールと旬菜レシピ
・芋類　里芋／長芋／じゃが芋
・きのこ類
・根菜類　にんじん／れんこん／ごぼう
・こんぶ
・豆類　いんげん豆／花豆／あずき
・大豆・大豆製品
・にんにく黒酢

◆ウー・ウェンさんの北京的日常
◆心をなごませる中国菓子と中国茶
◆ウー・ウェンさんの中国食器コレクション‘秋ー白磁’編