ま、いいか。

あなたが「しんどい」と思っていることって、実は、そうでもない……かも？
「悩んだときは妙憂さん」と人気の看護師僧侶最新刊。
日々揺れながらも人生がもっと気楽に生きられる39のコツ。

“人間関係”というものは、一見「人と人」の問題のように見えますが、実は「自分ひとり」の問題なんじゃないかしら。この世は、人がそれぞれ勝手につくり上げている仮想現実。すべては「自分がどう捉えるか」にかかっているわけです。
そんな「自分の捉え方」をどう整えたらいいのか。みなさんと一緒に考えたいなと思ってお話ししてみたのが、この本です。〔「はじめ」により〕

第一章　道理　
時間や時代で変わらない
普遍的な生き方の真理

第二章　自戒
自分は「こんなものだ」と知ることで
毎日がちょっと楽になる

第三章　救い
そこに存在しているだけで
あなたはもう必然の中の大切な一片

第四章　在り方
自分自身を知る