やわら（日本柔術）の型稽古とは
これ以下には減らせない
“武術のエッセンス的動き”を、学ぶことが目的です。

そして、丁寧に反復していくことで
自分の体にプログラミングすることに、型稽古の利点があります。

その具体的な方法を
分かりやすい指導で定評のある
天庸（てんよう）流柔術・垣本雅史師範が
このDVDで、丁寧に解説していきます。


収録内容

■稽古の前に…意識して欲しいこと
【型の意味…エッセンスの稽古】
【間合いと空間…畳半畳の技】
【動作を丁寧に行う】
【上手に負ける稽古】
【身体感覚的コツの限界】
【残心不要の技の意味】
■技の稽古
◯手ほどき・崩し
【天庸捕】
【天庸攻】
【合気投】
【引投】
【手鏡】
【立手鏡】
【当身（合気投を例に）】
◯制圧
【腕押捕】
【胸押捕】
【打込捕】
【本逆（二段技・腕押捕を例に）】
【木葉返】
【胸木葉返】
【横片手押捕】
◯回避・脱出
【後攻落】
【首〆捕】
■生活に活きる考え
【護身について】
【木鶏であれ（絶対的な自分になる）】