インスタフォロワー21万人以上！
大人気の先生が直接指導するタイの布ストレッチ


みなさん、はじめまして。

2022年タイマッサージ世界大会チャンピオンのYuriaといいます。
今回は、私が世界大会で披露した布ストレッチをご紹介していきます。

初心者の方にも、簡単に出来て効果の高いものを厳選しました。

ぜひ最後まで見て下さい！


（収録内容）

【はじめに…①パーカオマーとは】
【はじめに…②施術の形】
■１）ウォーミングアップ
【揺らし技のやり方】
【脚～背中の牽引のやり方】
■２）内もも～股関節のストレッチ
【内もものストレッチのやり方】
【股関節のストレッチのやり方】
■３）もも裏～腰のストレッチ
【もも裏のストレッチのやり方】
【腰のストレッチのやり方】
■４）ふくらはぎのほぐし
■５）腰を緩ませる
■６）お尻のほぐしと前もものストレッチ
■７）胸を開くストレッチ
■８）フットプレス＆全身ストレッチ
■９）首のストレッチ
【頭に引っかけるやり方】
【頭を包み込むやり方】
■10）座位でのストレッチ



指導監修◎Yuria 唐鎌由利亜 2022年タイマッサージ世界チャンピオン
タイマッサージ・セラピスト/講師（タイ政府認定）。2022年タイマッサージ世界大会で披露したタイマッサージ＆パーカオマーの手技で一躍注目を集める。現在はインスタフォロワー21万人以上の人気セラピスト・講師として、タイ古式マッサージ＆パーカオマーの施術・普及に力一杯に励んでいる。

施術モデル◎Misato　撮影協力◎タイ古式マッサージサロン&スクール Mali