『70歳からの手ぶら暮らし』もくじ

１章わたしの「手ぶら暮らし」
――すべてを捨てたらラクになった
◎死ぬまで暮らすつもりのマンションを65歳で手放した
◎愛猫の死と母の死と。76歳のひとりぼっち
◎すべてを失ったら気持ちがラクになった

２章「お金」がなくても豊かな人生
――貯金０円でも、収入１万円でも。幸せな気持ちになる「お金の使い方」
◎90歳。貯金は０円だけど、あとはぜんぶ揃っている
◎月１万円でも、収入があれば堂々としていられる

３章「家」に縛られないと、こんなに自由！
――「賃貸」でも「自宅」でも「施設」でも。楽園はあなたが作るもの
◎「もうご飯を作らなくていい！」ひとりだからできる自由を満喫
◎「家があるから安心」お金をぎりぎりまで使える幸せ
◎「お金がないから覚悟が決まった」最後まで自宅で暮らす
◎「持ち家にこだわる人の気が知れない」　70歳過ぎたら賃貸が最高！
◎「野良猫から幸せをもらってる」　お気楽団地暮らし
◎「いい所はないけれど、いい所にすることはできる」　施設でも楽しくおしゃれに

４章「老い」って、楽しむものよ！
――老いは嘆くものではなく、楽しむもの
◎40歳で「将来に夢も希望もない？」　70代だけど夢も希望もいっぱい
◎「目標があれば元気になれる」　77歳。毎日がこんなに楽しい
◎「残りの人生をどう生きたいですか」余命14年の宣告
◎65歳過ぎたら、レタスにご注意を！
◎誰にどう見られようと、60代の頃より70代の今がいい

５章「孤独」こそ最高の老後
――「ひとり」が一番自由で幸せ
◎ガッツポーズしたいくらい。ひとりは年を取るほどに最高！
◎孤独を味方に付ける言葉のマジック
◎「楽しい日々は十分に味わった」猫から自由になったわたし
◎70歳。孤独を味方に付けたら心から幸せになった
◎孤独を愛せる人は、 どこに住んでも幸せになれる
◎ひとりだからこそ、できることがたくさんある

６章人生は「70歳から」がおもしろい
――幸せは身近にある
◎「高齢者の自覚はないけれど」75歳だから気づいた優しい世界
◎いくつになっても、好きでたまらないことがある
◎舟木一夫
◎「ありがとう」だけでは足りなくて。「今日も良い日で！」
◎77歳のドキドキ体験。初めてのグータッチ！
◎70歳からは幸せを見る目だけあればいい