効率よく栄養をとる食べ方＆保存のコツ事典

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効率よく栄養をとる食べ方＆保存のコツ事典
  • 発売日：2020/10/20
  • 出版社：ナツメ社
  • ISBN：9784816369155

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効率よく栄養をとる食べ方＆保存のコツ事典

効率よく栄養をとる食べ方＆保存のコツ事典

吉田企世子
1,540 円（税込）
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  • 発売日：2020/10/20
  • 出版社：ナツメ社
  • ISBN：9784816369155
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商品説明
「最近疲れがとれない」「睡眠不足」など日々の体の不調には、毎日の食生活に原因があることも。栄養素不足や偏りのある現代人こそ知っておきたい、無理なく栄養を摂取する食べ方や調理法、栄養を損なわなない保存法を食材ごとに詳しく解説。かわいい栄養素キャラがアドバイスしてくれます！
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