■頚椎症・首のヘルニアが改善！

首こり・肩こり・手や腕のしびれが消失！
手術も回避！

専門医がズバリ回答！
疑問・不安を一掃するＱ＆Ａ

■「突っ張り感を伴う首の痛みがある」
「首が痛くて動かせない」
「ズキンズキンと首が痛む」
「肩こりが悪化すると首が痛くなる」

近年、さまざまな首の痛み（頚椎症）に
悩まされている人が増えています。

こうした首の痛みを、
治らないとあきらめていませんか？

治療を受けていても
痛みが思うように改善しないため、
治療機関を転々としたり、
あきらめたりしている人は少なくありません。

しかし、首の痛みについて正しく理解し、
適切なケアをすれば、
首の痛みの大部分は改善・解消できます。

本書では、
首の痛みにまつわる基礎知識の解説に加え、
医師や専門家による、
さまざまなセルフケアをご紹介します。

きっと、
あなたの痛みやこりの改善に
役立つことでしょう。