血圧がなかなか下がらない人は、お試しください。
　高血圧には、さまざまな要因があります。
　これまで、降圧剤を飲んでも血圧が下がらなかった……
　という人は、睡眠を見直しましょう。
　高血圧は、睡眠不足や睡眠障害の影響が大きいことが
　大規模調査で明らかになっています。
　本書では、医学的なデータを示すとともに
　睡眠の質を上げる方法を紹介します。
　また、血圧を下げるには、食生活の見直しがやはり必須。
　有名料理家の料理教室で大人気の「塩ゼロ料理」は
　簡単、おいしい、血圧がコントロールできると
　三拍子そろっています。
　今、話題のサバ缶タマネギ、生野菜ジュースも
　ぜひお試しください。
その場で血圧が下がったという報告が続出中の
　「手もみ」も見逃せません。
　血圧が下がらないとあきらめる前に、
ぜひ本書をお手に取ってください。