日本人のなんと5人に1人が
抱えているともいわれる「ひざ痛」。
国民病といっても過言ではありません。

そんな身近な病気だからこそ、
知らないことも多いはず。
今症状を感じているかただけでなく、
まだ痛みや違和感を感じていないかたも
ひざ痛の正しい知識を身につけ、
痛みを和らげるセルフケアを
知っておくことはたいせつです。

本書では、名医たちが考案した
手軽にできる特効セルフケアを中心に、
食べて痛みを改善する方法や
ひざ痛の気になる疑問が
解決するQ&Aなどをご紹介します。

正座も階段も怖くない！　
本書を参考に、ひざが曲がって
快適にスタスタ歩ける生活を送りましょう！