悩まない生き方

◎視点を変える。足るを知る。
　それだけで人生は輝く。

　救急医療の現場で命と向き合ってきた医師が語る、
　与えられた人生を、悔いなく生き切る秘訣

その悩みにどう向き合うか。
人生はこの「課題」の解消に大半が費やされます。
自分は病気になるのか、自分の死に場所はどこなのか…
そういう漠然とした不安を抱えて悩んでいる人も多いでしょう。

でも、あれこれとよからぬ想像をめぐらす余裕があるのなら、
いつ来るかわからない不安ではなく「すぐにやれる楽しいこと」を想像してみてください。

悩みと上手に付き合いながら、今を楽しむ。
今を楽しむことで、生きていることを実感する。
これが人生で最も大切なことです。

１章　持たない
２章　こだわらない
３章　思い込まない
４章　心配しない
５章　悩まない