毎日がもっとうまくいく脳と気持ちの整理術

著作累計１００万部・脳神経外科医の名著『脳と気持ちの整理術』が文庫で新登場。

やることが山積しているとき、上手に思考を整理するには？
面倒なことに対し、前向きに取り組むには？
記憶を強化して、物忘れを防ぐには？
感情的にならずに、自分をコントロールするには？――

本書では、こうした問題に対し、脳科学的な観点から解決法を提案します。
脳は、やる気を失いやすく、忘れっぽく、思考を混乱させやすいという特徴があります。
大切なのは、そうした弱点を補う脳の使い方をすること。
・脳は「少しずつ」「一歩ずつ」と相性がいい
・「テキパキ動く」と脳が冴えてくる
・キーワードを拾いながら読むと、理解が速くなる
・「忘れやすい脳」に記憶を定着させるコツ
・感情の整理は「６・３・１のバランス」で
などなど、脳の「正しい使い方」を知れば、毎日がもっとうまくいく！