改訂2版　動画でわかる　妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド

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改訂2版　動画でわかる　妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド

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改訂2版　動画でわかる　妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド

改訂2版　動画でわかる　妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド

ベルナデット・ド・ガスケ
シャラン山内由紀
モッタン丹羽康子
7,700 円（税込）
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商品説明
本書は、フランスのガスケ医師が考案したガスケアプローチとよばれるペリネ（会陰部・骨盤底筋群）をケアする呼吸・姿勢・体操を写真と動画で紹介している。また、妊娠・分娩・産後にまつわる不安や疑問に直面した多くの体験をベースにした女性のからだに関するガイドブックである。妊娠中のマイナートラブルや産後の尿もれ、頻尿、腰痛、骨盤臓器脱などが予防・改善できる！
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