東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる！ -

ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた！

脚を1㎜でも細くしたい人は…
とにかく股関節を外にひねる！
そのために、たった10個の動きを極めればいい。

東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研究に没頭した著者が、圧倒的なコスパ筋トレを紹介。キツくない、しんどくない。筋トレ嫌いでも続けられる！
また、鍛えたい筋肉、放っておくべく筋肉をキャラクター化して解説。エンタメ要素満載で、この上なく分かりやすい「脚やせの参考書」です。