私のこころが決めていい

私のこころに素直になるだけで、
人づきあいはぐっとラクになる！

時代の求めている名著が待望のリバイバル！

「私は、自分のよいところや能力を、ちゃんと認めてもらっていい。」
「私は、他の人のきもちにではなく、
　自分のきもちにそって『はい』『いいえ』を言っていい。」
「私は、まちがえてもいい。」
「私は、きもちや考えが変わったら、
　無理にがまんせずに、決めたことを変えていい。」
「私は、私のままでいい。」

今、私たちに必要なのは、自分も相手も大切にする考え方。
アサーティブネス・トレーニングという心理学の手法をベースに、
様々な場面でもっと自分らしくいられる方法、
相手とも素直に付き合っていける方法を一緒に考えていきましょう。

※本書は、2001年発行『こころのちから　自分のちからに目覚めようとしているあなたへ』の新装改訂版です。