大前研一氏が学長を務める『ビジネス・ブレークスルー大学』人気講師、
ニュースキャスター、認定心理士・人間科学修士という
様々な顔で活躍する阪田陽子、初の著作！


成功を目指せば幸せになる時代は終わった。
自分の「快」を求めて変化しよう！

これからの時代は
頭で考えて行動を変えるのでなく、
行動を変えることで思考を変える！

強い意志も努力も必要ない、科学的に認められた行動分析学3.0

意志が弱くて変われない。多くの人がそんな悩みを持っています。しかし、驚くほど瞬時に自分を変える方法があります。意志を変えようとするのではなく、行動することで自分を変える。そして、自分軸で行動を選ぶ。これが新時代の変化の法則です。強い意志も努力も必要ありません。本書では、科学的なコーチングに基づく豊富な実践例を紹介。今度こそ、「なりたい自分」に変化しましょう。