僕は、企業や団体向けの講演を行う講演家を職業としながら、話し方の学校というという、スピーチ・コミュニケーションを学ぶ学校で学長を努めています。年間330回以上実施している講演会を通じて学んできたこと、現場で失敗してきたことを、話し方の学校を通じて多くの方々に教えています。その中で皆さんが持っている一番大きな悩みが「あがり症」であることに気付きました。

あがり症の人って、とっても辛いと思うんです。
話す前は、「これから話さなければいけない。」と気が重くなって辛い。
話している最中は、聞き手の目線が気になって、ずっとドキドキしっぱなしで辛い。
話し終わると、「はぁ。やっと終わった。」と、どっと疲れが押し寄せてきて辛い。

僕はその方々の恐れや不安、悩みを少しでも和らげることはできないかと思い、試行錯誤の末に出来上がったのが本書です。
この本を読んで、書いてある内容をすべて正しく実践すれば、あがり症は「ほぼ」なくなります。人前で話すときに緊張することは「ほぼ」なくなります。
なぜ「ほぼ」と書いているのか。本書を読み進めていけばわかりますが、【緊張を無くしてしまわない】方が人前で堂々と話すことができます。

なぜ緊張を全く無くしてしまわない方が良いのか。緊張を無くしてしまうのではなく、異常な程の緊張を和らげていく方法をはっきりとお伝えします。
また、本書ではあがり症の理論だけではなく、具体的に取り組めるトレーニング方法もご紹介します。人前で話す前や日常で取り組めるトレーニング方法になっていますので、ぜひ継続してトレーニングを実施していただき、あがり症を克服していただきたいと思います。

発行:かも出版