拳法極意　発勁と基本拳

基本こそ、極意。


本場中国で真の功夫（コンフ）に触れた著者が、間違った拳法観が横行する日本に向けて研究・研鑽の成果を語る。拳法におけるあらゆる攻防の基本＝「勁」、そして中国伝統拳五流派に伝わるそれぞれの基本拳。名人・達人たち直伝の拳法極意を徹底解説する。月刊「秘伝」の好評連載を書籍化。続編「拳法極意　絶招と実戦用法」とあわせてどうぞ。


CONTENTS

第一章　中国拳法の概要
　中国拳法の区別と種類
　　一口には言えない「中国拳法」
　　地域性 地域による区別
　　北派拳術の分類１　外家拳と内家拳
　　北派拳術の分類２　戦闘法による分類
　　南派拳術の分類
　　打撃系以外の格闘技
　中国武術に対する誤解と、その原因
　　中国武術への“誤解”
　　武術と散打
　功夫、それは絶対に倒す技、命中させる技
　　套路 伝統、そして極意のカギ
　　威力を運ぶ歩法
　拳法の塊“勁”
　　勁と力
　　勁の種類と段階
　練功開始
　　発勁の訓練法
　　動功による発勁訓練
　動功で“勁”を鍛える
　　身体をつなげて動かす

第二章　各派の核心となる基本拳
　冲捶 八極拳の核心基本拳
　　最高の突きを目指して
　　八極小架一本目「冲捶」
　　冲捶の真価
　　頂陽針 呉氏八極拳の冲捶
　　八極拳の理想とする実戦
　形意拳 内功拳の雄
　　相手の堅固なるを攻めて、相手の隙を攻めず
　　形意拳は究極の拳法
　　万法は三才式より生まれる
　　劈拳（鷹捉） 必須練功法
　　天下を打った崩拳
　実戦の雄 心意六合拳
　　示現流を彷彿させる拳法
　　禁拳となった心意六合拳
　　全身全霊を込める
　　心意六合拳の内容
　　心意六合拳実技解説
　猛烈果敢の翻子拳
　　大口径の機関砲
　　翻子拳とボクシング
　　翻子拳の沿革
　　翻子拳の套路
　　翻子拳の勁道
　　翻子拳の戦法
　拙力から勁力へ 陳氏太極拳
　　陳氏太極拳の真実
　　太極拳史に関する最新情報
　　太極拳の基本勁
　　陳氏太極拳の特徴
　　纏絲勁の練習
　　すべては鬆活から
　　発勁の爆発呼吸
　　陳氏太極拳の発勁の真髄“弾抖勁”