1．漢訳と原語を対比して意味を知る

2．「般若心経」の大意

3．アースティカとナースティカ、「般若心経」とヨーガ
　a．サーンキャの場合／b．ヨーガ・ダルシャナの場合／
　c．ヴェーダーンタ・ダルシャナの場合／d．シャンカラの場合／
　e．ラマナ・マハルシの場合／f．「般若心経」の場合

4．ロング・バージョン

5．釈尊の実践法「アーナーパーナ・サティ」
　a．実践法（その１）身体と呼吸　①呼吸の仕組みとしての、呼気吸気／
　　②呼吸と身体の関係／③身体の動きが静まった段階での呼吸（ヴィパッサ
　　ナ／ハタヨーガ／座禅）
　　（その２）感情（フィーリング）と呼吸／（その３）心と呼吸
　　（その４）現象の観察と呼吸
　b．完全な形へと進める４つの要点（その１）身体の中の、もう一つの身体／
　　（その２）感情の中の、もう一つの感情／（その３）心の中の、もう一つの心／
　　（その４）現象の中の、もう一つの現象

6．原語・漢訳・意味・註の一覧表

7．玄奘の漢訳

8．サンスクリット原文の発音（カタカナ）

9．参考文献

　索引