【100歳の景色を見てみませんか？】

「なんだか、最近元気がでない」
「やる気が減ったかもしれない」
「感動する回数が減っている気がする」
「めんどうくさいが口癖になった」
　……こんな方、ヨボヨボまっしぐらです！

本書で提唱する「足し算」健康術とは、
「加齢とともに足りなくなったものは、プラスすればいい」
という考え方に基づきます。

体や意欲の衰えを感じ始めた方に、誰でもすぐに取り入れられる100歳健康術
生活への「足し算」の足し方を解説します！