◎◎愉快に生きるためには、なにが大事なのか
自分一人だけがワクワクしていても、愉快にはなれません。
自分にとって「大切な人」をワクワクさせれば、
相手を笑顔にすることができます。

そうすれば、自分も笑顔になって、
毎日をウキウキワクワク
愉快に暮らすことができるのです。

そのためには、
▼健康であること
▼ストレスが少ないこと
▼外見にも気を遣うこと
( 相手が嫌な気分にならないためにも)
本書には、「生きる知恵」がいっぱいつまっています。

今日一日を明るく、楽しく、朗らかに、安らかに、
自分らしく、喜んで、進んで、笑顔で、
スッキリ&ハッピーに生きるために… 。

◎◎読むほどに人生が楽しく愉快になる本です。

幸せとはなに? 成功とは?
健康とは? QOLとは?
そんな学びが、この本に凝縮されています。
100年以上にわたって
多くの研究者や研究機関が追求してきた
ジェロントロジーや、
さまざまな研究結果に基づいた生きる知恵を
短くまとめ、分かりやすくお伝えします。

本書は
生きづらさや、将来に対する不安や
ストレスをスッキリと解消する
「生きる知恵袋」なのです