かわいいねこの写真を見て目と脳のトレーニング
癒し効果で心の緊張もほぐしましょう！

人間の目はもともと遠くを見るのが自然なのに、パソコンやスマホ、ゲーム機に囲まれた現代の生活は、常に近くのものを見て、強い光を浴び続けています。
便利なのはわかりますが、これは目にとっては最悪な環境です。
眼精疲労、近視や乱視、若年性老眼に悩む人は増加し続けています。
目の調子が悪いと思ったら、すぐに医師による適切な治療を受けていたくことをおすすめしますが、その上でこの本を利用したトレーニングを行うと、目にとってより良い効果が期待できます。

この本では眼球周辺の筋肉の緊張を解きほぐし、目で見たものを脳で近くするトレーニングを行うための写真やイラストを集めました。
トレーニングというと構えてしまうかもしれませんが、この本の主役はかわいい「ねこ」です。

猫を見ながら目と脳のトレーニングを行うと、気持ちが和らいで自律神経を整える効果も期待できます。

近年、注目を浴びている見えにくいものを見るトレーニング「ガボールパッチ」も収録しています。


〇ピントが合っているねこ　ピントが合っていないねこ
〇リラックスするネコの写真
〇ねこを数えよう！
〇反対色のねこ写真
〇同じ大きさのねこを探せ！
〇ねこと一緒に数字を目で追って
〇交互に見る不思議なねこの写真
〇ねこの不思議な残像体験！
〇ねこは何匹いる？
〇間違いを探して！
〇ストレスを解放する夕景の写真
〇素敵な街のねこシルエット
〇ねこガボールパッチ７日間トレーニング