P2 はじめに
P4 ⽬次
P7 1 章 学校
P8 授業がすいすい頭に⼊ってくる「前回までのあらすじ＆予告編」
P12 ⽬と⽿、からだ全部を使って授業を受けてみよう
P16 きれいなノートはいいノート？
P20 宿題の効果をぐいぐい引き出す復習「３つのグループ分け」
P24 教科書は授業の記憶を呼び覚ますもうひとつの⾃分のノート
P28 環境を変えて勉強モードに⼊る短時間で深く集中するための場所選び
P32 （コラム）睡眠
P33 2 章 ⾃宅
P34 ⾃宅でひと⼯夫 勉強スイッチを⼊れる環境づくり
P38 デジタル教材を使い始める前に知っておきたい三つのポイント
P42 慌てないで慎重に デジタルツール選び
P46 使い始める前に 家族でルールづくり
P50 デジタル教材はインプットとアウトプットから選ぶ
P54 いよいよデジタル教材を使うときがきた
P58 初⼼者にオススメ 教科別⼊⾨アプリ
P62 さらにステップアップするための学習記録系アプリ
P66 動画教材だったら専⾨のウェブサイト
P70 ただ観るだけではもったいない 便利機能で動画教材を使いこなそう
p74 さらなる⼯夫で動画授業を記憶に定着
P78 紙の教材も⼤切です
P81 （コラム）習慣化
P82 （コラム）ゲーム
P83 3 章 定期テスト・模試・受験
P84 テストのたびにレベルアップ 間違いは成⻑のチャンス
p88 テスト後の学習計画を⽴てよう 質問→計画→記録→分析
P92 受験対策は、今この瞬間から！
P96 ⼀〇〇点を⽬指さない ⽬指すべき点数を知る
P100 模擬テストと定期テストの違いとテスト対策トレーニング
P104 内申は不確定だけどテストの点数は⾃分の⼒で変えられる
P108 変わる受験制度 最新の過去問がカギ
P112 （コラム）部活動
P113 4 章 受験の先
P114 学⽣⽣活や就職にも、ICT活⽤は、時代を⽣き抜く鍵になる
P118 果が出るのは半年後、即効性をどこまで求めるか、半年くらい、ジワジワと取
り組んでみて
P122 最後のパワーを引き出すのは、具体的な⽬標設定
P126 おわりに