本書は、日常の健康状態を、目新しい複合自律神経機能というもので幅広く知ることができるということを十五章に渉って論じ、解説。タイトルのようなことを診断や治療に応用するために、数値、特に‘健康偏差値’という健康状態を一口に評価できるもの、また必要に応じて 3D 経過グラフ、五角形バランス評価図、さらに生命力 2D 評価図、などといった図形化したものなど特徴ある内容で構成。自律神経機能の揺らぎに影響を与える1/fゆらぎ音波から応用した音楽運動McT療法について、対象領域を拡大し、それに伴う生理的心理学的なエビデンスも積み重ね、測定法や解析法などの実際や手順などとともに詳述。