「気」とは何か？「気功」とは何か？気功のプロによる、世界一わかりやすい入門書！
「気功は、現在まだ科学で解明されていない気というエネルギーを、健康、生活に役立てるものですが、気というものが何だか解らないと思う方が大勢いるのではないかと思います。そこで気について少しお話ししてみましょう。」（本書「はじめに」より）
数々の講演を行なってきた気功のプロが、「気」と「気功」について徹底解説！
漠然とした「気」の存在を明らかにし、そして、数千年の歴史を持つ中国の技法「気功」について一から丁寧に説明。
「気」を活かして安全で健康的な暮らしを送りたい方、必見です！