ストレスは「人生のスパイス」、とはいえ何とかならんかと思う貴方へ。
ＷＨＯは健康を「身体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であって、単に病気がないとか虚弱でないというだけではない」と規定している。
つまり真に健康というためには、身体的、精神的、社会的にバランスが取れた、人間に相応しい生活を送ることができなければならない。では健康的な生活を送るためにはどうすれば良いのか。その答えが「笑い」である。人間は笑うと前頭葉が刺激され、免疫活性ホルモンが分泌されリラックスする。
この人間だけに与えられた「笑い」を活用すれば、人生はもっと楽しく健康に生きられる臨床心理士であり日本笑い学会理事を務める著者が贈る、日本人のための「笑い」の健康法入門。