アルコール依存症家族に贈る「回復の法則」25

［あなた自身の回復のための5つの法則］
　1　正しい知識を身につけよう
　2　仲間をつくろう
　3　自分をよくすることに集中しよう
　4　徹底してやってみよう
　5　いちばん大事なことから始めよう

［アルコール依存症を知るための8つの法則］
　1　飲酒をコントロールすることができない病気です
　2　アルコールが切れてくると、離脱症状が出ます
　3　慢性、進行性で死に至る病です
　4　精神的、身体的、社会的な合併症を起こします
　5　回復の基本は完全断酒です
　6　一人ではやめられません
　7　自分の問題を認められない病気です
　8　性格の問題ではありません

［正しく対処するための8つの法則］
　1　病気の治療を考えよう
　2　飲酒にふりまわされないようにしよう
　3　飲酒の理由にふりまわされないようにしよう
　4　家族が困らず、アルコール依存症者が困るようにしよう
　5　子どもには真実を伝えよう
　6　アルコール依存症者の言いなりにならないようにしよう
　7　病気の言葉と健康な言葉を見分けよう
　8　自分の言葉を大事にしよう

［家庭の回復のための4つの法則］
　1　アルコール依存症者を肯定しよう
　2　不信感を克服しよう
　3　相手の領域に立ち入らないようにしよう
　4　期待をかけよう