自転車で200km以上の長距離を制限時間内に自力で完走し、認定を貰うロングライドのイベント「ブルベ」。
基本情報からノウハウ、応用術まで、「ブルベ」全般について幅広く、詳細に解説。
これがブルベだ！

第１章　「ブルベ」ってなに？
第２章　「ブルベ」の組織と申し込み方法
第３章　ブルベに適した機材とは
第４章　装備を整えよう
第５章　参加前にやっておきたいこと
第６章　200km はじめてのロングライド
第７章　300km峠、そして雨
第８章　400km夜通し走るということ
第９章　600kmお泊りブルベ
第10章　1000km超ロングライドの世界
第11章　いろいろなブルベ
第12章　ブルベのためのトレーニング
エピローグ　ロングライドの先に

【コラム】
毛の処理はどうする？／トラブルへの対策／故障や怪我との付き合い方／リタイアという選択／自転車は消耗品／機材による速度差／ブルベ実測出力データ／ロングを走るのに必要なものとは
【巻末】
よく使われるブルベ用語集