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呼吸が変われば人生が変わる 夢をかなえる一番シンプルな方法

呼吸が変われば人生が変わる 夢をかなえる一番シンプルな方法

アンディ・カポニーロ
大沢章子 (翻訳)
1,760 円（税込）
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商品説明
平常心・決断力・集中力・創造力・直観力を生み出す！
瞑想＋呼吸法＝人生を変える力

何千年も前から、インド・中国・イスラエルの古代の賢者たちは、呼吸をコントロールするさまざまな方法を考え出し、恐怖心を克服し、病を癒し、悟りを開くために用いていました。
そして、現代では超一流のアスリート、ミュージシャン、パフォーマー、経営者、武道家たちは、呼吸を自在にコントロールすることで、最高の結果を導き出しています。また、ビジネス、人間関係など難局を乗り切るシンプルな解決策も、呼吸に隠されています。
本書では、呼吸が持つ奇跡の力を身につけ、日々の生活を豊かにし、人生に思いがけない変化や恩恵をもたらし、日常のあらゆる場面で役に立ち、最高の結果を得るための呼吸のテクニックを体系的に紹介しています。
目次
はじめに
Part 1　呼吸には奇跡の力がある
　第1章　命を与える息
　第2章　オーラとプラーナ
　第3章　呼吸の滞りと病気
　第4章　プラーナのエネルギー・ヒーリング
Part 2　人生に変化をもたらす呼吸法
　人生に変化をもたらす一番シンプルな方法
　楽な姿勢を見つける
　人生に変化をもたらす呼吸法
　　1　呼吸による瞑想法
　　2　呼吸を解放する呼吸法
　　3　呼吸の安定と強化の呼吸法
　　4　呼吸のバランスを整える呼吸法
　　5　心の平安と幸福感を生み出すバンダの呼吸法
　　6　恐怖心を超越するための呼吸法
　　7　癒しのトライアングル呼吸法
　　8　心の問題を癒す呼吸法
Part 3　呼吸で神とつながる
　第1章　創造する呼吸
　第2章　サマディ――それは至高の状態
　第3章　創造への入口
　第4章　神聖なる呼吸
　呼吸の道
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