人は、からだ・こころ・いのちをまるごととらえて始めて健康な人生が送れる。
心も体も命も一つに繋がっている。心を診(み)ないで人間のからだは分からない、健康は心しだいでもある。
人生愉しめば細胞が若返る、健康の極意はここにあり！心が幸せになれば体も幸せになる。心身・健康の生き方を著者の日々の生き方を通して教える。「心」「体」を整える今日はつらつの生き方は日々のダイナイズム（ときめき）がなければ得られない。身体を部分だけでとらえる西洋医学だけでは人間の真の健康はわからない。その健康学の極意を伝授する。

東洋と西洋の医学を一体として、研究してはじめて分かる人間の健康長寿の在り方をここに明かす。