体重を書き込むだけで増減がわかりやすく、シンプルな記入欄だから続けやすい!

●体重の数値を書くだけで、体重の増減がグラフのように一目で分かります。●1冊で1年分(54週間)記入できます。体重・血圧の他、体脂肪率、脈拍や、歩数などの運動の記録、その日の体調なども記入できます。●標準体重やBMIの計算方法、血圧・メタボリックシンドロームに関するコラムなど、健康に役立つ便利な情報を盛り込みました。

<本体サイズ>
幅148mm×奥行4mm×高さ210mm

<パッケージサイズ>
幅150mm×奥行4mm×高さ213mm

<総重量>
110

<素材>
●中紙/上質紙70g/m2●製本様式/糸かがりとじ