レタスクラブ 2024年 06月号 [雑誌]

にーよん式ダイエットで脂肪をちぎり捨てよう！
【料理】
●にーよん式ダイエット 食事改善編
　カロリー計算は不要　バランス重視ごはん
・にーよん式ダイエットハック
　「やせ」を加速させるコツ
・早速実践！　にーよん式バランスばっちりレシピ
・献立バランスが整う！　余った野菜でサブおかず
●W発酵食品で腸にいい！
みそヨーグルトでやせおかず
●知るだけで元気に！ ３分栄養学

【ダイエット】
●にーよん式ダイエット 筋トレ編
　ふだん着で すき間時間でOK!!
　ながら筋トレで体を引き締める
●得する！楽しみながらがんばれる!!
　ダイエットが続くアプリ
●ズボラでもできる！
　コレステロール値を下げる新常識23

【美容】
●2024 レタスクラブ
　時短コスメ大賞

【洗濯】
●節電もかなう！
梅雨どきの洗濯速乾術

【その他】
●進化を解説！　
生活が激ラクになる！ 究極の家電
●梅雨こそ「ついで掃除」
●カビ ダニ ベトベト を一掃！
梅雨のじめじめ対策アイテム
【特別付録】
●代謝を上げる！
　たんぱく質たっぷりおかず100

【はずせる保存版】
●家計にやさしい！ ボリュームたっぷり！
もやしのおかずBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週間分の献立カレンダー６月


大人気連載！
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん


コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子