【目次より】
◆特集
〈気ままに、もっと身軽に！〉
65歳過ぎたら自分ファーストでいこう

●〈嫌われることを怖がらない〉
本当に大切な人とモノだけが残ってきた
梅沢富美男×研ナオコ

●〈読者394人が回答〉
悩んで捨てて、人生好転！

●〈息子家族と同居して10年〉
月に2度、食卓を囲むくらいがちょうどいい
浜 美枝

●〈「ながら」「ついで」を習慣に〉
時間と労力を最小限にする、ラク家事のすすめ
沖 幸子

●〈あなたの“心のクセ”は何タイプ？〉
負の感情を手放す仏教的エクササイズ
草薙龍瞬

●〈妻亡きあとのひとり暮らし〉
91歳、「老いなんてこんなもんさ」の精神で
阿刀田 高

●〈夫と姑を看取って小さな住まいへ〉
選ぶ基準は思い出の深さ。愛しいものに囲まれて
本田葉子

●読者体験手記
迷惑遺産に右往左往

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◆第二特集
●春こそ菌活、始めどき

●〈免疫力アップから認知機能の維持まで〉
腸内フローラを整えて医者いらずの体に
内藤裕二

●〈胆のうの手術で心身の悲鳴に気がついた〉
救世主は発酵食品。「手前味噌」で絶好調です
羽田美智子

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◆読みもの

●〈表紙のひと〉
新人のような気持ちで
羽田美智子

●〈42歳差の2人が語る〉
僕らは“昭和歌謡”に命を救われた
五木寛之×タブレット純

●〈41歳で小説教室に通い、56歳で直木賞作家に〉
向かない仕事を繰り返し、やっと見つけた私の居場所
嶋津 輝

●追悼―内館牧子さん
性格も思想信条も正反対なのに、30年続いた不思議な友情
吉永みち子

●〈新体制１周年コンサートレポート〉
テーマは“家族”！
timelesz

●ルポ〈東日本大震災の最大被災地・石巻から〉
遺された時を生きる母親たちの15年
塩坂佳子

●名優たちの転機
聞き手・文◎関 容子
宇崎竜童

●〈『婦人公論』女性の生き方研究所〉
旅好き、集まれ！（中篇）


ほか