0章 ココロンからのメッセージ
・「心」をもっとよく知ろう
・自分の「気持ち」を見つめよう
・ケンカしても、大丈夫
他
1章 こんなとき、どんな気持ち??いろんな気持ちを知ろう?
・うれしいってどんな気持ち?
・ワクワクってどんな気持ち?
・悲しいってどんな気持ち?
・プレッシャーを感じるってどんな気持ち?
・ゆううつってどんな気持ち?
他
2章 困った・・・でも大丈夫!?友だち関係のピンチを解決!?
・友だちにからかわれちゃった
・悪口を言われちゃった
・約束をやぶられちゃった
・さそいを断られちゃった
他
3章 友だちと、もっと仲良くなろう
・話すきっかけをつかみたい
・だれかと友だちになりたい
・自分のことを知ってもらいたい
・友だちに注意したい
・友だちを応援したい
他
4章 自分も友だちも大切にしよう
・「気持ち」に振り回されていないかな
・自分の気持ちの「くせ」を知ろう
・気持ちを切り替えられるようになろう
・楽しいこと、ワクワクすることを探そう
・自分を大切にできれば、友だちも大切にできる
他